寒くなってきましたが、風邪をひいたりしていませんか?
体温が下がると免疫力も下がると言われていますので、体を温める食べ物や飲み物で体温を下げないようにしませんか?
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やっぱりしょうがが良いですね。
これなら粉末だから保存できるし、使い勝手も良いですね。
料理にちょっと加えたり、飲み物に入れるのもいいと思います。
冬が旬の食べ物を食べると良いともよく言いますね。
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れんこんも良いみたいです。
しかも、れんこんは花粉症にも良いと言われていますので、花粉症の人も食べると良いと思いますよ。
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ねぎは風邪に良いとよく言いますからね。
より体を温めるためにお鍋に入れるのも良いと思いますよ。
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こんなかわいいお鍋もあります。
一人用なので、一人でお鍋を食べたいときに良いと思います。
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こたつで温まりながらお鍋を食べるのも良いですね。
こたつと言えば・・・。
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みかんが食べたくなりますね。
たくさんみかんを食べて栄養補給するのも良いかもしれません。
寒くなってきたので、くれぐれも風邪をひいたり体調を崩さないように気をつけましょう!